veranstaltungen 2022    & 2023

Kloster-Steinfeld Eifel 

Ein 3 tägiges Yoga-Retreat an einem besonderen Eifel-Ort  der zur Ruhe und inneren Einkehr einlädt. Yoga, Meditation & "Natur-Begegnungen füllen dieses Programm

29.7.-31.7.2022

Yoga Retreat          Gut Obermühle   

"Auszeit" für 2 Tage .  In landschaftlich wunderschöner Umgebung lässt das Örtchen Aachen Horbach den Alltag vergessen.  Sich einlassen auf Yoga, Meditation & Natur. 

10.-11-12.2022

yoga retrat im kloster in aachen

....im Herzen von Aachen.
In den dunklen Monaten des Jahres gehen wir an einen Ort der Stille und erleben  das tibetische Yoga Lu Jong und Meditation in einem ehemaligen Ursulinenkloster.

18.3.2023



yoga retreat im kloster in aachen

....im Herzen von Aachen.
In den dunklen Monaten des Jahres gehen wir an einen Ort der Stille und erleben das tibetische Yoga Lu Jong und Meditation in einem ehemaligen Ursulinenkloster.

18.11.2023

veranstaltungen 2023 

KLoster in Aachen    18.März 2023

Schervier-Orden in Elisabethstraße

FRÜHJAHR

Zur Ruhe kommen und innere Einkehr finden. Wo finden wir dies leichter als in klösterlicher Atmosphäre des Schervier-Ordens im Herzen von Aachen.
Wir meditieren in Stille und praktizieren das tibetische Yoga "Lu Jong". 
Eingebettet in klösterlicher Gastfreundschaft werden wir wunderbar versorgt sein.
Da wir uns inmitten des Zentrums befinden wird auch der Wunsch eines Stadtspaziergangs mit Führung  erfüllt sein.

KLoster in Aachen  18.November 2023

Schervier-Orden in Elisabethstrasse

HERBST 

 

Zur Ruhe kommen und innere Einkehr finden. Wo finden wir dies leichter als in klösterlicher Atmosphäre des Schervier-Ordens im Herzen von Aachen.
Wir meditieren in Stille und praktizieren das tibetische Yoga "Lu Jong". 
Eingebettet in klösterlicher Gastfreundschaft werden wir wunderbar versorgt sein.
Da wir uns inmitten des Zentrums befinden wird auch der Wunsch eines Stadtspaziergangs mit Führung  erfüllt sein. 

yoga kurse     an der welschen mühle     


 HAARBACHTALSTR. 16                                         AACHEN-HAAREN

Montag                                                                                              

 LU  JONG                18:00  -  19:00

DIENSTAG                                                                                             

 LU  JONG 
(ONLINE)                     19:20   -   20:20

MITTWOCH                              

YOGA &
MEDITATION           17:45   -   18:45
                              

DONNERSTAG

LU JONG                      18:15  -    19:15

freitag

LU JONG                       15:00  -  16:00

IN   DEN   RÄUMEN   IM   HAARBACHTAL   GEGENÜBER   DER       " WELSCHEN MÜHLE" 

                                                 mit Garten & Terrasse .....

Altes Rathaus Würselen  Dienstags von 10:00 - 11:00 Uhr           "Lu Jong"

                                       Buchen über VHS Nordkreis oder Würselen


meditation & Yoga

Den Geist beruhigen, zu sich finden durch Meditation, bewusstes Atmen und wenige Übungen aus den sanften und fließenden Übungen  des tibetischen Yogas  Lu Jong

Lu Jong   -   Tibetisches Yoga


Die Praxis von dem tibetischen Yoga "Lu Jong", ist geprägt von sanften, fließenden Bewegungen und ist für Menschen geeignet, die nach Ausgeglichenheit und Entspannung suchen.

Die Philosophie von Lu Jong ist die 8000 Jahre alte Methode des Tantrayana, die eine der drei Hauptpfade im Buddhismus beschreibt. Diese Methode verfolgt das Ziel sich selbst zu erkennen in seinen Handlungen und seinen Reaktionen, um sich daraus zu verändern.

Lu Jong bringt uns mit unserer inneren angeboren Weisheit in Berührung, mit einer Weisheit die immer da war und sein wird.   Daraus können wir unsere Probleme aus einer anderen Sichtweise betrachten, aus einem gelasseneren Blickwinkel wahrnehmen. Das fühlt sich für jeden anderes an. Manchmal sind wir davon sehr berührt, ein anderes mal kommen wir in eine gewünschte innere Ruhe und können die alltäglichen Dinge des Lebens anders bewältigen oder wir erleben Energie die wir  brauchen.
 
 Lu Jong bietet uns die Möglichkeit in eine innere Gelassenheit einzutauchen, die uns manches anders entscheiden und auch manches anders sehen lässt.  Ein Geschenk aus Tibet...
        


Achtsamkeits-und kontemplative Meditation

Diese Meditationspraxis leitet Sie leicht und verständlich an, Ihre Gedankenmuster durch die Meditation besser zu verstehen und Ihre Gedanken zu beruhigen.


Wiederkehrende negative Gedankenmuster, die nicht aufhören wollen. Wir alle kennen das und fühlen uns dem hilflos ausgeliefert. Wir finden nicht mehr aus dieser Abwärtsspirale unserer Gedanken heraus. Wir werden traurig, antriebslos oder auch depressiv. Das Leben erscheint sehr mühsam.  Durch angeleitete Meditationen der Achtsamkeit, die in der Kontemplation, der Stille enden, erfahren Sie aus dieser Hilflosigkeit herauszutreten.
In der Stille beruhigen wir unseren Geist. In der Stille wird der Geist klarer und wacher. Wir treten aus der Falle unsere negativen Gedankenmuster und konzentrieren uns auf den Atem und auf den Körper und kehren somit beharrlich in den ruhigen Geist zurück. Wir trainieren damit das Loslassen der negativen Gefühle und das Annehmen von dem was wir nicht mehr ändern können.
 
Die Erwartung der Zukunft ist unsere Angst                                                                                                             Das Festhalten der Vergangenheit ist unser Feind                  ( Tulku Lobsang Rinpoche)                                                                       



preise & Möglichkeiten     



HAARBACHTALSTR.16                                                          AACHEN-HAAREN

1 Stunde                      14,00 €
Monats-Abo              50,00 €  



 

Online-Stunden von  Ihrem Zuhause aus

5 Stunden-Karte    50,00 € 


Wünschen Sie eine Einzelstunde oder gemeinsam mit Ihrem Partner,  speziell auf Sie abgestimmt, sehr gerne, sprechen Sie mich an.

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Die gekauften Stunden-Karten  verfallen nach 1 Jahr




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Raum für Trauer - Raum für Heilyoga & Meditation

In "Raum für Trauer" erwartet Sie ein geschützter Raum, der Sie einlädt zu sanften fließenden Bewegungen. Und wenn Sie mögen, Loszulassen in der Bewegung - oder in der Meditation.


Wenn wir das Wort Trauer hören bringen wir damit den Tod eines Menschen oder auch den eines Tieres in Verbindung. Aber viele Arten von Verlust können eine Trauer auslösen. Trennungsschmerz nach einer Beziehung, Rückzug von anderen geliebten Menschen, Verlust von Heimat von materiellen Dingen die uns Halt gaben, können die gleichen Emotionen, Körperempfindungen und Symptome auslösen. Wie gelähmt gehen wir den alltäglichen Dingen nach ohne einen Lichtblick zu sehen und wollen eigentlich keine Freude mehr erleben. Für manch einen bedeutet dieses Gefühl den Rückzug von Freunden, Familie oder auch aus dem Leben. Eine gewählte Einsamkeit, die uns vom Leben abschneidet.
Aus der körperlichen Starre herauszutreten mit den fließenden Übungen des Tibetischen Heilyogas. Durch die Atmung wieder Verbindung zu sich selbst aufzunehmen.  Präsent zu sein in dem was wir genau in diesem Moment erleben. Sich genauso anzunehmen wie sie in diesem Moment sind, mit allem Schmerz, aller Wut mit allem Leid. Lernen, sich liebevoll in den Arm zu nehmen und das Geschehene von gestern, das was sein wird von morgen und das was in diesem Moment geschieht, zu betrachten und es liebevoll  -   los zu lassen und es genauso anzunehmen wie es jetzt ist.
Mit viel Empathie und Herzenswärme begegne ich Ihnen mit eigener Lebenserfahrung und gebe auch als Hospizbegleiterin, Ihrer Trauer Raum. Angelehnt an die fernöstliche Betrachtungsweise aus dem Tibetischen Buddhismus, erfahren Sie eine andere Art der Sichtweise und durch die kontemplative Meditation beruhigen Sie Ihren Geist und lenken ihn wieder in eine positivere Richtung.
 
 
Nur wir selbst können uns aus unserem tiefsten Sein heraus verändern, niemand anders kann dies für uns tun
 
Schenken wir dem was wir lieben unsere Liebe und nicht unsere Trauer